昼寝

昨日は朝から晩までYOG三昧で(^^)

楽しく楽しく過ごしましたー（＾ν＾）

夜まで体力が持つか心配だったので、昼間にお昼寝をしたところ…バッチリでした(๑･̑◡･̑๑)

出来るだけ、昼間にお昼寝タイムを取り入れて、元気に夜まで楽しみたいです♪

短時間、横になって、背骨を重力から解放させてあげるだけでも大分体力が回復します★