ノルディックハム🤣

超～きっついハムトレなんだけど、めっちゃ効きます！！

そ、そして！！股関節の痛みが、今朝は無い！！！！

楽しくなって来ました～♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

コレ、継続のチャンスですヽ(´▽｀)/