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私とBORN TO YOGとの出会い その3

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バシシュタアーサナ

太陽礼拝、三点倒立の次は、シヴァ礼拝へと続きます。私の好きなシークエンスは、カピアーサナから始まるものです。腿付け根、腿前等が伸びて、とても気持ち良く、「yogが始まる~!」とワクワクします♪

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