栄養バランスが整っていると、食べ過ぎないし、適度な満足感が得られます😃
炭水化物抜き中に行ったハンバーグ屋さんにて、450Gのハンバーグをペロリ😋と食べてもまだ満足出来なかったのに、昨日また行った際は、ご飯🍚と一緒に美味しく頂いたところ、何と！ハンバーグを残してしまい、一緒に行った方に食べてもらいました😅
確かに、炭水化物抜き、断糖とかしてた時の方が、体のラインはスッキリしてたけど（枯れ枝と言われていたので、スッキリ、なのかは…）今の体は調子良く、気分も良きです♪
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