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片足デッドリフト🤷‍♂️

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ハムトレの一つで、めっちゃキツイけど、効きます!!

股関節の痛みが軽減してきた様な(*゚▽゚*)

やっぱり、目的って大切ですね!!

ハムを強くしたら、BORN to yog も良くなるかな~ヽ(´▽`)/

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