睡眠(-_-)゜zzz…

絶対的に！８時間確保するのが良いそうで(^_^;)

でも、難しい…で少しでも入眠早くすべく、夕方の過ごし方を気をつけています(*ﾟ▽ﾟ*)

昨夜は何とか７時間半！

早く寝るにも限界があるけど、早く起きるにも限界が(;´д｀)

工夫ですね！！