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んー(^◇^;)

内科医から勧められて読んでみての感想。 まだ、そんな事を言っているのかぁ、 やはり、そういう事かぁ… 合うところを取り入れていきます(^^)

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ハードルを下げる

気分や体調がイマイチなとき、やらないよりは良き、いつもの2割減でやろう〜、とやり始めると、意外や!いつもと同じ位出来る、もしくは、いつもより出来る!そして、終わった後は気分爽快感〜♡ な〜んて事が有りますね♪ 勿論、休む […]

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今月から!

月一(土)に開催します^ ^ 色々な先生方がいらっしゃいます中で、 私にしか無いモノ❓強み❓お伝えできる事! をガンガン出して行きますᕦ(ò_óˇ)ᕤ 是非是非来てくださいね!

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三寒四温

昨日は寒かったけど、今日はまた暖かい! UP downに慣れなきゃなー٩(^‿^)۶

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何でも…

コーヒーが大好きなのですが、 何でも、摂りすぎは良くないですね^^; 昔からの、貧血気味デス、 コーヒーの飲み過ぎは、良くないそうで(^◇^;)

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終了〜^ ^

今年度、最後のお誕生日が終了しました(^。^) 来年度も、楽しむ〜^ ^